Mundskyl som supplement – brug det med omtanke og viden
Få frisk ånde og sundere tænder – men kend forskellen på hjælpemiddel og erstatning
Mund
Mund
Mundhygiejne
Tandpleje
Mundskyl
Sundhed
Tandlægeråd
5 min
Mundskyl kan være et effektivt supplement til din daglige tandpleje, men det kræver viden at bruge det rigtigt. Læs, hvornår mundskyl giver mening, hvordan du undgår overforbrug, og hvorfor tandbørstning stadig er det vigtigste skridt mod en sund mund.
Beatrix Borg
Beatrix
Borg
Tandbørstning uden tårer: Sådan motiverer du dit barn
Gør tandbørstningen til en hyggelig stund i stedet for en daglig kamp
Mund
Mund
Børn
Forældre
Tandpleje
Opdragelse
Sundhed
7 min
Mange forældre oplever, at tandbørstningen ender i tårer og frustration. Men med de rette metoder kan du skabe gode rutiner, gøre tandbørstningen sjov og hjælpe dit barn til sunde vaner, der varer ved.
Tanja Mikkelsen
Tanja
Mikkelsen
Mundpleje som støtte, når du holder op med at ryge
Få et sundere smil og lettere rygestop med den rette mundpleje
Mund
Mund
Rygestop
Mundsundhed
Tandpleje
Sund livsstil
Motivation
6 min
Når du stopper med at ryge, sker der mange forandringer i munden – både gode og udfordrende. Læs, hvordan du med målrettet mundpleje kan mindske gener som tør mund og sukkertrang, styrke tandkødet og bruge et friskere smil som motivation til at holde fast i dit rygestop.
Oskar Munch
Oskar
Munch
Klorhexidin ved mindre mundinfektioner – hvornår og hvordan?
Få styr på, hvornår klorhexidin er en hjælp – og hvornår det gør mere skade end gavn
Mund
Mund
Klorhexidin
Mundhygiejne
Tandpleje
Infektion
Sundhed
7 min
Klorhexidin bruges ofte mod mindre mundinfektioner og efter tandbehandlinger, men det er ikke altid nødvendigt. Læs, hvornår midlet giver mening, hvordan du bruger det korrekt, og hvad du skal være opmærksom på for at undgå bivirkninger.
Randi Nielsen
Randi
Nielsen
Gør tandlægebesøget mere behageligt med fokus på selvomsorg
Lær hvordan du kan mindske ubehaget og skabe ro omkring dit næste tandlægebesøg
Mund
Mund
Tandlæge
Selvomsorg
Sundhed
Tryghed
Mental trivsel
7 min
Et tandlægebesøg behøver ikke være forbundet med nervøsitet. Med enkle teknikker til selvomsorg, mental forberedelse og åben dialog med tandlægen kan du gøre oplevelsen mere tryg og behagelig – fra du træder ind i klinikken, til du går derfra.
Kim Høyer
Kim
Høyer
Spis dig til skarpere fokus: Små kostjusteringer med stor effekt
Giv din hjerne et boost med de rette fødevarer og få mere ud af din dag
Sundhed
Sundhed
Kost
Hjerne
Sundhed
Energi
Fokus
3 min
Oplever du, at koncentrationen svigter i løbet af dagen? Små ændringer i din kost kan gøre en stor forskel for dit fokus, din energi og din mentale klarhed. Læs, hvordan du med enkle justeringer kan spise dig til et skarpere sind.
Beatrix Borg
Beatrix
Borg
Aktiv som familie – sådan skaber I glæde ved at bevæge jer sammen
Få inspiration til sjove og nærværende måder at være aktive sammen som familie
Sundhed
Sundhed
Familie
Motion
Fællesskab
Sundhed
Hverdag
2 min
At bevæge sig som familie handler om meget mere end motion – det handler om fællesskab, grin og gode oplevelser. I denne artikel får I idéer til, hvordan I kan skabe glæde ved at være aktive sammen i hverdagen, uanset alder og aktivitetsniveau.
Tanja Mikkelsen
Tanja
Mikkelsen
Sunde morgenmadsidéer, der giver dig energi og holder dig mæt hele formiddagen
Få en frisk og nærende start på dagen med simple og velsmagende morgenmadsidéer
Sundhed
Sundhed
Morgenmad
Sundhed
Ernæring
Energi
Livsstil
6 min
Start dagen med energi og god samvittighed. I denne artikel får du inspiration til sunde morgenmadsidéer, der både mætter, smager godt og passer til din hverdag – uanset om du har travlt eller tid til at nyde.
Oskar Munch
Oskar
Munch